Medium Voyant Coaching Jahnny Rainereau

Cette sensation de désir nous domine et gouverne une grande partie de notre vie, cela peut se traduire par la recherche constante d'émotions toujours plus intenses: Observons les turbulences, les agitations et la source d'insatisfaction.

Nous pouvons doucement apprendre à lâcher prise et à revenir à notre principal sujet de méditation. Je vous guiderai durant la séance de méditation afin de vous accompagner graduellement à accéder au ressourcement et apaisement intérieurs. Partir à la conquête de soi et prendre du recul permet d’améliorer mon rapport au monde et de porter sur lui un nouveau regard.

Vous allez apprendre à vous détendre, relâcher le mental, vivre au moment présent et lâcher prise. C'est aussi, trouver un équilibre physique, mental et émotionnel.

• Méditations guidée de pleine conscience, exercices corporels, méditation par les sons (bols tibétains, bol de cristal, tambour chamanique...)
• Exercices corporels / méditation: échauffement dynamique, slow, posture assise, debout ou couchée.
• Exercices de respiration,
• Echange en fin séance: cercle de parole, partage de groupe, questions/réponses interrogations, ressentis.

Réservation au : 07 64 08 65 53 ou jrainereau@gmail.com 

Salle: L'Arche, Chemin de Fontbelle à Angoulême

les places sont limitées.